如何保养前列腺

学会前列腺保养方法:1、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再坐车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。3、节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的

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荞麦皮枕头的害处有哪些

众所周知,荞麦皮枕头对人体颇有益处,因其具有醒脑凉血的保健作用。但是在使用荞麦皮枕头的过程中,也有需要注意的地方,否则会适得其反。荞麦皮枕头的坏处有哪些呢? 1、荞麦皮的颗粒较大,在灌入荞麦皮的时候,要注意其平放时的高度,一般是以人体肩宽的四分之一为佳。 2、荞麦性质偏寒,做荞麦枕头的时候,不能用荞麦籽,它的寒性比较大,容易让人中风,尤其是年老体弱的人更容易受寒气侵体。 3、荞麦皮枕头用的时间过久会在枕头中的荞麦皮上寄生很多细菌,甚至是生出虫子。所以在制作或是购买荞麦皮枕头的时候,首先要确保枕头

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宝塔菜怎么腌制

宝塔菜怎么腌制才好吃?腌制宝塔菜的时候要根据个人口味来增加调味品,比如喜欢吃甜要加点糖,喜欢吃酸则要加点醋。 方法一: 1、挑选一些个头差不多大小的宝塔菜,大概需要5千克。 2、将选好的宝塔菜洗干净,沥干水。 3、按照一层盐一层菜的顺序,将宝塔菜放入缸中腌制。 4、全部放进去之后,在宝塔菜上压上石块。 5、第二天,翻一次缸;以后每隔两天再翻一次,总共需要翻三次。 6、第二天的时候,将腌好的宝塔菜放在清水中浸泡清洗4小时。(期间可以换两次水) 7、将洗好的宝塔菜放到酱缸中腌制,每天打扒三次,需要腌

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熬夜的危害

熬夜的危害你知道有哪些?你有没有发现,长期熬夜,你的胃肠道出现问题、诱发疾病、免疫力下降、视力下降、没记性、皮肤变差。 具体的熬夜危害如下所示: 一、胃肠道问题 熬夜的人经常剥夺了胃肠道休息的机会,让肠胃失去最佳休息时间,长期活动,导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。 二、诱发心脑血管疾病 熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化,常熬夜或是诱因之一。 三、免疫力下降 有

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正确的喝水减肥法

喝水减肥法,顾名思义,就是通过饮水达到减肥的目的的方法。正确的喝水能助你减肥成功一步,那么,正确的喝水减肥法是怎样的? 1、起床喝杯温水清肠胃 一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯温水。起床一杯蜂蜜温水或温淡盐水,以补充睡眠期间蒸发的水分,唤醒身体机能,帮助肝脏和肾脏排毒。 2、餐前饮水减食量 尝试每餐前尽量饮一杯清水,一方面可以填饱咕噜咕噜响的“五脏庙”,降低进食欲望;另一方面补充身体所需的水分,加速新陈代谢。每顿饭前半小时一杯,让水分被充分吸收形成胃液,让胃做好消化食物的准备,所以,你准备好

慢走减肥的正确方法

慢走减肥的正确方法分几步方法,比如:晚饭后慢走两小时,瘦身快、每天坚持慢走,减肥有效、掌握正确的慢走姿势,正确减肥、交叉腿行走法。 具体的方法分析,如下所示: 1、晚饭后慢走两小时,瘦身快   首先,速度很关键,可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里,再以正常的速度走10分钟,以此来恢复,然后再以这样的速度走完4公里,再以常速行走10分钟,如此反复。也可以维持30分钟到45分钟的快步行走姿势,或大步快走。速度保持在每分钟120步到140步左右。 2、每天坚持慢走,减肥有效   如果每天坚

醋泡花生的做法

醋泡花生具有清热活血的作用,常吃起到保健的效果。这么好的食物,那么,醋泡花生的做法是怎样?下面为你介绍。 材料:花生400克,醋适量、生抽适量、香油适量、葱适量、姜适量、蒜适量、香菜少许、青红椒适量 步骤: 1、 把花生洗干净,然后晾干水分 2、冷锅冷油放入花生米,小火慢炸 3、炸到噼噼啪啪响时出锅,快熟了即可,不要炸久了 4、炸好的花生撒少许白酒,晾凉 5、青红椒切丁,然后加到花生里 6、醋、生抽、香油、葱姜蒜末,调成醋汁 7、倒上醋汁,放入冰箱冷藏后口感更好 8、撒上香菜,上桌了 注意: 一

沙姜和生姜的区别

沙姜是不是生姜的一种呢?沙姜虽然名字中带有“姜”,但其实并不是姜,只是吃起来带有生姜的点点辛辣味,所以被人们称为沙姜。沙姜和生姜同属于姜科,但在烹调中的作用和食疗功效都有很大的区别。1、生姜比沙姜辛辣气味重沙姜味辛、性温,有温中散寒,开胃消食,理气止痛之效。沙姜的质地脆嫩,带有独特的芳香,气味虽辛辣,但没有生姜的辣味重。2、沙姜有提鲜增香的作用沙姜与鸡肉是最佳伴侣,可使鸡肉鲜美无比,又略带香气,让人胃口大开,百吃不厌。沙姜的辛辣味,不仅能去腥,还有提鲜增香的作用,这是生姜所不具备的特点。3、生姜

醋泡香蕉能减肥吗

没有什么减肥方法比无需节食和运动更受欢迎的了,说到食物减肥,那么,醋泡香蕉能减肥吗?下面为你解释。 醋泡香蕉能减肥。原因有: 一、醋泡香蕉是从日本引进的一种饮食方法,其主要功效是减肥。 香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥发源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法,一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。 二、醋

孕妇上火吃什么降火

一旦到了夏季,孕妇们就比较容易上火,然而怀孕期间,孕妇是不能随便吃药的,那么,孕妇上火吃什么降火呢?比如,孕妇可以喝一杯金银花茶,吃蔬菜,吃水果来降火。 一、金银花茶 金银花茶具有清热解毒的功效,孕妇上火的话,不妨喝一杯金银花茶降一下火。但是,金银花茶属于寒凉食物,不建议孕妇多喝。另外,平时吃的东西要注意,不要吃辛辣的食物,避免上火。 二、吃蔬菜 夏季降火的蔬菜有苦瓜、黄瓜、西红柿等,这些都能帮助孕妇降火。 1、苦瓜 苦瓜味苦,具有清热消暑的作用,对上火的孕妇有很好的降火疗效。所以,孕妇可以适当

吹空调皮肤过敏

夏天温度高的时候,人们就开始打开家里的空调。然而,有些人表示吹空调后,发现皮肤过敏。吹空调皮肤过敏是怎么一回事? 原因一:身体体质问题。 吹空调以后患者总是出现了皮肤过敏,这样的情况是应该首先确定是否身体体质问题,或者是饮食起居受到了影响,应该要考虑下是否不适合长期在空调下面,空调其实是有很多的细菌的,细菌会落在皮肤上。 原因二:空调里有细菌 空调的细菌一旦落在皮肤上,抵抗力差的患者就会开始出现皮肤不适应,接着引发敏感,这样的情况也需要建议,每年的空调考虑需要选择天数清洗,也可以保持空调的干净,

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男性生殖能力

为什么现在很多男性的生殖能力下降,影响男性生殖能力的因素有哪些? 1、快餐食品,尤其是含大豆制品的快餐食品,男性长期大量的摄入之后,就会增强雌性激素,当然就会影响男性生殖能力。 2、不爱喝水的男性生殖能力要比爱喝水的男性生殖能力低。 3、暴饮暴食容易造成精子的质量下降,从而影响到男性的生殖能力。 4、咖啡,常喝咖啡的男性会损伤到精子,让精子不活跃,影响到生殖能力。 5、海鲜,由于海鲜受到工业的污染,其中有害的化学物质就会影响到生殖能力。 6、抽烟喝酒,长抽烟喝酒的男性,容易造成精液质量下降,或数

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宫颈性不孕症状

宫颈性不孕最为常见的症状就是白带增多,白带呈脓性或混有血丝,同时还会出现腰酸及下腹坠痛等症状。还可能由于外阴受炎症分泌物的刺激,产生瘙痒以及排尿症状,如尿急、尿频等;少数患者有体温升高等症状。正常的宫颈性粘液的分泌量比较多,而且稀薄、透明,像鸡蛋清一样。而如果宫颈出现异常现象,就会导致宫颈粘液分泌的质量与数量都发生变化,如果宫颈性粘液出现分泌量少,质量不良,粘稠度增加,变得浑浊等情况,就容易影响到精子的活动,储存,成活,从而导致不孕。

流产后不孕怎么办

流产后不孕是由各种因素引起,不同原因导致的不孕症采取的治疗方法不同。1、如果是输卵管堵塞而产生的不孕,就要进行输卵管输通,如输卵管通气、通液、理疗等。也可利用中药活血化瘀散结,或灌肠,腹部外敷。2、如果是子宫粘连而导致的不孕,就可以在宫腔镜直视下做粘连分离术,不仅可看到粘连范围,并可判别粘连的性质,所以分离彻底,不损伤周围正常。3、如果是月经不调导致的不孕,就要通过激素或中药来调理月经。4、如果是盆腔炎造成的不孕,就要积极的治疗盆腔炎。5、如果是子宫内膜异位症造成的不孕,应对其进行早期治疗。轻度

性冷淡的表现

性冷淡也就是指的性欲下降,而引发性冷淡的原因与饮食、药物、情绪等因素有关,那性冷淡的表现有哪些?1、从身体方面来讲,性冷淡的人对性根据无兴趣,就拿男性来讲,会出现勃起功能障碍,勃而不坚或根据勃不起的情况;也有患者虽然可以正常的勃起,但是进行性活动时却无性高潮出现。像这些情况就容易影响到夫妻间的感情,影响到家庭的幸福。对女性来讲,性交时阴道不会有液体分泌,会感觉到疼痛、干涩等。2、从情绪方面来讲,性冷淡的人可以说是根据没有性要求,即便是在情侣百般的呵护或爱抚下,也总是抑郁寡欢、愁容满面,对对方的性

亚麻衬衫怎么熨

亚麻服装非常适合夏天穿着,不仅仅透气性好,吸汗能力也非常棒,对皮肤还无刺激。亚麻内衣还能调整人的经脉系统和内分泌系统,对中枢神经系统起到镇静作用,所以亚麻纤维还被认为是一种极好的保健面料。 亚麻衣服本身就容易起皱,所以洗后很多的衣服就容易出现皱巴巴的情况,给人的感觉特别的不舒服,即使是再贵的衣服也会如此。所以就必须要对其进行熨烫。熨亚麻衣服也是要掌握技巧的,否则熨后的效果不好。 亚麻衬衫如果清洗之后如果褶皱,可以利用蒸气熨斗或挂烫式的熨斗去熨。最好还是选择挂烫式的,使用方便,而且熨烫后的效果最好

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鸽子蛋的营养价值

鸽蛋味甘、咸,性平;鸽子蛋富含高品质蛋白,具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸、助阳提神,解疮毒,治疗阳萎、营养不良。主要用于肾虚所致的腰膝酸软,疲乏无力,心悸失眠等症。不同的人群吃鸽子蛋的功效不同。 对于女性:吃鸽子蛋有助于增强皮肤的抗损伤能力,有着美颜护肤的作用,同时还有治疗贫血、月经不调、气血不足的作用。脸上长青春痘,如果是闭合型粉刺,食用鸽子蛋还可以达到清热解毒去疤痕,收敛毛孔的功效。 对于男性:鸽子蛋可以治疗阳痿早泄,因为它具有补肾益气,助阳提神的作用。 对于婴幼儿:可以预防麻疹,在麻疹流行期

高位截瘫能活多久

高位截瘫能活多久?患者在高位截瘫之后,面临着生活上的不便,身体上的疼痛以及心理上的煎熬,这些负能量都会影响到高位截瘫患者的健康。其实,高位截瘫患者只要护理得当,和正常人的寿命是差不多的。1、由于高位截瘫患者长时期卧床,生活不能自理,在短时间内看不到明显的治疗效果,因为会有很多负面情绪,甚至产生了轻生的念头。2、只要高位截瘫患者积极配合治疗,是有希望提高自理能力甚至是恢复健康的。3、研究表明,干细胞治疗有可能会帮助高位截瘫患者重新恢复行走的能力,而且目前的神经修复技术也能产生较好的效果。utoin

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肥胖会导致不孕吗

肥胖会导致不孕吗?研究表明,肥胖人群发生月经异常的概率是非肥胖人群的两倍,月经异常就会导致排卵异常和内分泌异常,从这一点来说,肥胖会导致不孕的说法是成立的。 1、中枢性因素(中枢性因素包括下丘脑机能障碍和精神情感障碍)和卵巢性因素会导致肥胖妇女不孕,这两种因素引起的不孕占到一半以上。 2、如果是儿童时期就开始肥胖的女性,大部分会出现子宫发育不良、生殖器发育不良、第二性征没有出现或发育不明显等情况,这类先天肥胖患者很难再具有生育的能力。 3、如果已经确定是肥胖引起的不孕,千万不能自己盲目减肥,而是

前列腺保养按摩

前列腺保养按摩旨在缓解男性的某些前列腺疾病(如慢性前列腺炎等),但在实行的过程中却有很多不确定因素,如果按摩手法不对只会适得其反,不仅没有益处,反而会损伤前列腺的正常机能。前列腺保养按摩需要注意事项有哪些?1、通过自己在家按摩前列腺对慢性前列腺炎确实能起到一定的治疗作用,但并不是人人都适合这种做法,盲目按摩反而会加重病情。2、前列腺按摩要区分人群,前列腺分泌物较多,且前列腺质地柔软、饱满的人才能用自我按摩来缓解炎症。3、有以下症状的人群则不能用前列腺按摩的方法。(1)前列腺结核病人。(2)患有肿

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今天,有什么经验需要分享呢?

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